手机屏幕对眼睛的伤害有多大

随着手机的普及，很多人每天都会用手机看视频、玩游戏，以及浏览社交媒体上的各种信息。但是，我们却很少关注手机屏幕对眼睛的影响。事实上，长时间注视手机屏幕会给眼睛带来很大的伤害。

长时间用眼会导致眼睛疲劳，眼睛表面的干燥和不适感也会随之产生。

手机屏幕发出的蓝光是导致近视的主要因素之一，长时间使用手机会增加近视的风险。

越来越多的研究表明，长期接触蓝光会增加年龄相关性视网膜病变的发病率。

手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量。

长时间使用手机，眼部疲劳会引起烧灼、干涩、流泪等症状，甚至会导致角膜炎症。

高强度的蓝光对视网膜的损伤是渐进性的，将会增加老年黄斑变性的风险。

总之，手机屏幕对眼睛的伤害是相当严重的。因此，我们应该注意减少使用手机的时间和频率，保护我们珍贵的眼睛健康。